MARIAN 17

nawet jak mały posiłek to jak zajarasz to się najesz ?:D Haha wtedy to już tylko spać XD bo za duże gastro jest :(

[...] tam czasem łyka czy dwa coli się napije ale to tyle. Pewno zacznie ciągnac bardziej jak redu się rozkręci ale na to pewno trzeba jeszcze trochę poczekać %-) Barber goni ale jakoś mi nie po drodze xD Musze się zapisać bo też z 2 tyg czekania /SFD/2021/5/25/ff24f7866d684bfe8dc00ee317a4641e.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-05-25 11:57:30

[...] za mało i spadają (chyba %-) ) dlatego w dniu klatki dokładam 4-5 serii typowo na bok barku ale w większej ilości pow żeby dać tylko bodzieć to tyle odezwę się pewno za parę dni znów %-) /SFD/2021/6/1/8b82dad4d9ac45bb9bfd13fc79b42043.jpg /SFD/2021/6/1/63bcfd97ab964fd1909fd62286961d6a.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-06-01 12:07:06

Znaczy się może źle to ująłem bo garniak koszula buty pasek, i na drugi dzień spodnie koszula buty. Nie miałbym kiedy tam jeździć na przymiarki xD Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-06-11 21:20:29

[...] plus wywalnnie wegli intra https://youtube.com/shorts/AiT2mf2Lq40?feature=share 1 z dzis i coś z wczoraj na czczo kolejne za miesiąc ;d /SFD/2021/6/15/fa0a880f555f4322b3266055d6958b6a.jpg /SFD/2021/6/15/e971b424c58e41c1a84824b11766e835.jpg /SFD/2021/6/15/6e5457f81a684985ae40dadc7bcd6f69.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-06-15 14:20:44

[...] tak 1kg na tydzień nawet nie gubię :d ale jeszcze pewno parę kg z tego zleci, Chciaz zazwyczaj jak już redu się wkręciło to waga w sumie spadała ledwo co a forma się poprawiła ale. Wtym roku wszytskie jest inne6to hvj wie jak będzie tym razem xD ale może więcej jak 10kg nie soadnie6z tego:d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-06-29 09:31:54

No widać że wody sporo trzymasz, ale ogólnie sylwetka cały czas na bardzo wysokim poziomie ;-) Może na jakoś plaże zdarzę dociąć(bo zawodów nie planuje) a jeszcze czasu jest xD o ile bedzie jakiś wyjazd bo do września to hvj wie co się podzieje jak 4 fala nadciąga %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-06-29 18:50:11

[...] /SFD/2021/7/20/419a3e8806954e3a962630f053be0d07.jpg /SFD/2021/7/20/6e61d2f3cb754c5b86e69c781fc20c04.jpg Waga w piątek była ponad 110kg, a w. Sobotę 109kg, wczoraj za to 113kg %-) ale dziś już w dół A i po gokardach Dobre Cardio /SFD/2021/7/20/a4b4c559448549709438c448b2cbc2b9.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-07-20 13:59:46

[...] bo wiaodmo jak to z niektórymi ciotkami i wujkami jest ale może rósł nie będzie za słony a tort za słodki xD I coś z pozowania z dzis ;p /SFD/2021/7/24/25cf8f288c5846e68f72b2b49b4bd5f6.jpg /SFD/2021/7/24/a3d76eafdb704ad19342756dbb2b7b0b.jpg /SFD/2021/7/24/488d86098b0d46b18fce28b4c9525058.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-07-24 09:53:50

[...] bez porównania do treningu z przed wczoraj, poszło dużo lepiej więc ewidentnie przed wczoraj jeszcze trzymało weekendowe zmęczenie. W planie refded mamy w każdy dzień plecow czyli 2x w tyg /SFD/2021/7/30/4f831926a87a463bb11a00d6f3f0cc4e.jpg /SFD/2021/7/30/1f4dcb0f732a4718ada886a1c3be3d1a.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-07-30 15:41:56

Michał Jak tylko uda się zorganizować to nie widzę innej opcji niż twoja obecność ;) Krzychu tak wlansie myślałem %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-08-04 07:23:18

[...] A tak poza tym apetyt jest mega duży, czyli to czego większość redu brakowało, byłem głodny bo byłem ale bez przesady a teraz jest jak zawsze było czyli dziura bez dna i cigale ssanie ;) może też mimo wszytsko gdzieś ten stres był a teraz to powoli schodzi Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-08-06 14:28:28

Widzę że głowa wszystkim już świruje xD kurna my byśmy się zgrali wszyscy z tym narzekaniem na formy... Jaki człowiek jest walnięty to szok, a taki Jasiek patrzy na Ciebie obok i sobie myśli że przez całe życie tego nie osiągnie a nam i tak źle xD To kto tam do Ciebie wpada jutro z team? może też źle to napisałem :D mi Michał bardziej chodzi [...]

Możliwe że tak, ale to nie ustawka no chyba że mini ;) ustawka 4 września wstępny plan Ja już to w kalendarz wbijam, jeszcze się musze z Olga dogadać czy też jedzie. Miejsca jakieś i tak będą więc okolice zapraszam do fury. ;-)

[...] się przy nich najmizerniej ale to chyba normlane uczucie xD jako tako nawet zdj z nikim nie mam bo nawet o tym nie pomyślałem, jedynie z Adamem tam kamerzysta chyba że 3 zdj nam zrobił ale to chyba będą dopiero w poniedziałek dostępne i wtedy też materiał w sensie w poniedziałek wieczorem Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-08-07 23:42:19

[...] sie przylać apotem już robić normlane redu ;) ale to wszystko niestety trzeba na sobie przetesować :D Erwi albo zawsze możesz nawet po tym luźnieszym okresie zrobić 2 tyg jakieś mocnijeszej obcinki zrzucic coś tam wody i własnie dalej masować jak się nie zalało podczas odpoczynku ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-08-09 15:10:08

[...] jakiś skrajnie niski do takiego zabiegu nie musi być :p Coś tam poglądowego z dzis /SFD/2021/8/14/233807f137d24aa0b373fbd05a2d48c5.jpg /SFD/2021/8/14/995c8801cf594a90bc5c5d29b8bbf70c.jpg /SFD/2021/8/14/2ee56c648cfc4d76805aeae94655c278.jpg /SFD/2021/8/14/fb9e476224db4b8d8f8de34cfad45686.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-08-14 08:16:24

[...] i to naprawdę mam wrażenie że głównie woda. Możliwe że organizm dość mocno wyj**any ale jeszcze chce trochę podciąć. Diablo Co do półki to półka została w rodzinnym domu, teraz po weselu mieszkam u mojej a dziś tylko zdj pojechałem zrobić bo tutaj jeszcze nie ogarnąłem dobrego miejsca xD Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-08-14 15:21:31

To po tych dwóch setkach, mówię Ci :D Grzesiu to ja to p******e xD bo była tak hvjowa że ani jeden kieliszek mi nie wszedł dobrze %-) Nie to co "cytryna";-)

Dawid no chyba w koncu ruszyło Krystian u mnie stabdard na redu trzeba mocno ciąc a na masie dosć stosunkowo dużo jeść ;) dlatego mase lubie :D ale jak trzeba to trzeba ;) U mnie odwrotnie. Na masie dużo nie potrzeba kalorii, ale też niski jestem. A na redu stosunkowo sporo kalorii. U każdego inaczej Kilka tygodni temu tak samo mój kuzyn. 40 [...]